Emprendedoras en Barcelona
Del 30 de septiembre al 3 de octubre 21'
¿Por qué invertir en ti?
Principalmente porque estamos sacrificando salud, por tener más dinero.
Me consideran del grupo de los millennials. Mi nombre es Veva y me he pasado 14 años luchando por construir cierta ‘estabilidad económica’. Me mudé a Londres hace 9 años en búsqueda de una oportunidad tras la crisis económica, ¿te suena?
Tras certificarme como Master Coach Trainer y hacer el postgrado de Neurociencia aplicada al coaching, he tenido la oportunidad de ver cómo decenas de personas han sacrificado su salud física y mental para perseguir sus sueños. Sin salud, ¿qué legado vas a dejar en este mundo?
¿Te gustaría tener más tiempo para entrenar tu cuerpo, ganar claridad mental y trabajar en tu confianza interna? Reduce los niveles de estrés e invierte en sumar años a tu vida. Levántate en la mañana con energía, recarga pilas con un desayuno nutricioso (nutritivo y delicioso!)y variado (sin dietas, aprenderemos el por qué las dietas no son sostenibles a largo plazo), pasea por la naturaleza; sumérgete en la piscina con unas vistas increíbles mientras te tomas un batido de frutas y aprendes las herramientas que necesitas para lidiar con los alti-bajos de la vida empresarial.
Es hora de un reto y de pasarlo bien, de reír y de reconectar con los motivos que te llevaron a emprender tu sueño. Te lo mereces. Tú, tu cuerpo y tu mente -la cual está sometida a un exceso de información- os lo merecéis. Veamos, pues, en qué consisten nuestros retiros.
Anterior experiencia en Croacia
¿Qué incluye el Retiro?
Aprenderás a conocer qué efectos tiene cada modalidad deportiva en tu cuerpo. Esto es importante para lidiar con las emociones y canalizarlas para poder dar un para qué a cada una de ellas. En resumen, vas a dejar ir emociones como la ansiedad, el miedo, el estrés o la tristeza a través del movimiento.
- Ejemplos de ejercicio físico:
- 30 minutos HIIT diarios. Enérgico, retador y orientado a resultados.
- Box Fit. Cardio -intenso- combinado con ejercicios de fuerza.
- BodyBalance- trabajamos la flexibilidad y retamos a nuestros abdominales con ejercicios de equilibrio.
- Circuitos- son divertidos, dinámicos e ideales para competir sanamente con el resto del grupo.
- Exploraremos la naturaleza con paseos de reconexión y ejercicios de respiración.
- Tenemos la playa a diez minutos; iremos de paseo y aprenderemos a disfrutar de la experiencia a pesar del tiempo.
- ¿Qué os parace si hoy vemos el amanecer y el atardecer?
- Actividades de aventura (si COVID lo permite)
- Juegos en la Villa que es ESPECTACULAR.
- Tenemos piscina para disfrutar del tiempo libre.
Disfrutar del proceso cuando emprendemos, importa. Verás las bases de la neurociencia que te apoyarán en tu crecimiento personal. ¿Qué te impide llegar a tu potencial máximo? ¿por qué te agobias cuando no ves resultados? ¿qué pasa realmente en el cerebro cuando procrastinamos? ¿cómo organizar mejor tu tiempo? ¿qué emociones no estás canalizando? ¿cómo ganar confianza en ti misma?
Vas a practicar herramientas útiles que te aportarán mayor paz y disfrute a lo largo de tu camino.
Team building son actividades en grupo que nos ayudan a ganar perspectiva, trabajar en equipos para posibles sinergias y descubrir dónde estamos en nuestro proceso como emprendedoras. Va a ser muy divertido y revelador. Algunos temas que veremos:
- El ciclo de creciemiento: ¿dónde está la motivación cuando más la necesitamos?
- Pensar no es saber.
- Consciencia interna: herramientas que funcionan de verdad para tu crecimiento personal.
- Consciencia externa: mitos y verdades.
- La confianza, la competencia y el coraje.
Sabemos lo IMPORTANTE que es comer bien. Vamos a llevar a cabo un programa vegetariana combiado con fasting – opcional- para que conozcáis mejor vuestro cuerpo, sus necesidades y llevéis vuestros niveles de claridad mental y energía a otro nivel.
No vais a pasar hambre, ni vais a estar a dieta. Vais a conocer qué es lo que el cuerpo necesita y en qué cantidades en función de vuestros niveles de actividades.
El menú es exquisito y está hecho por profesionales del Health Coaching.
Vienes a descansar, conocer y conectar. El networking te permite hacer contactos para lidiar con el sentimiento de soledad que a veces nos invade cuando trabajamos por nuestra cuenta. VeCoach es una plataforma que da voz y voto a las emprendedoras. Vas a conocer a un grupo increíble de profesionales.
A modo orientación, esto es lo que puedes experar del grupo:
- El grupo es de 7-10 personas (26 a 37 años)- ¡comparte con toda tu red de contactos!
- Nuestro ADN es diversión
- Olvídate del móvil – nosotros grabamos y hacemos fotos.
- No hay alcohol- vienes a contactar contigo misma.
- Esto es un paso hacia la evolución no la revolución: somos una comunidad de buscadores de la libertad: viajar, crecer y repetir.
¿Cuánto vale?
Incluye:
- Alojamiento en habitación doble del 30 al 3 de octubre
- Todas las comidas
- Actividades al aire libre
- Talleres de Coaching y mindfulness
- Organización de la escapada y materiales formativos
- Algunos transportes – no se incluyen vuelos. Te recogemos en la estación de Sant Andreu de Llavaneres para llevarte la Villa si no tienes coche.
- Cualquier duda, ayuda nos llamas por favor.
Conócenos por videollamada
En conclusión
Prepárate para conocer a gente maravillosa que apoye tu carrera profesional y te aporte años de vida. De esta experiencia corta e intensa saldrás renovada, motivada y con ganas de comerte tu mundo. Esta vez, más preparada que nunca.
Imagina que te queda un año de vida. ¿Cómo te gustaría pasar tu tiempo?